Йога для начинающих

Мягкий курс йоги, адаптированный для людей, бросающих вредные привычки

Мягкий старт для тела и ума

Курс из 14 видеоуроков йоги, специально адаптированный для людей, которые проходят или прошли марафон.

Программа

  • Неделя 1–2: Базовые асаны и дыхание
  • Неделя 3–4: Работа с напряжением и стрессом

Коврик, удобная одежда и 30 минут свободного времени — всё, что нужно.

Разделы сайта

  • Главная — бесплатный марафон «Честный способ»
  • Блог: статьи об отказе от курения
  • Поддержать проект
  • Анкета участника
  • Андрей Сенчуков — ведущий марафона
  • Анастасия Сафонова — психолог, куратор

Марафон по городам

  • Бросить курить в Москве
  • Бросить курить в Санкт-Петербурге
  • Бросить курить в Новосибирске
  • Бросить курить в Екатеринбурге
  • Бросить курить в Казани
  • Бросить курить в Нижнем Новгороде
  • Бросить курить в Краснодаре
  • Бросить курить в Владимире